How Much You Need To Expect You'll Pay For A Good เมนูอาหาร

How Much You Need To Expect You'll Pay For A Good เมนูอาหาร

Blog Article

     เมนูง่ายๆ ทำครั้งเดียวแบ่งรับประทานได้ทั้งมื้อเที่ยงและมื้อเย็นอย่างแกงจืดไก่ก้อนเต้าหู้ไข่ เพื่อสุขภาพที่ดีแนะนำว่าไม่ต้องใส่ซุปก้อนเพื่อหลีกเลี่ยงปริมาณโซเดียมสูงเกินกว่าที่ร่างกายต้องการ

สร้างบัญชีเลย มีบัญชีอยู่แล้ว? คลิกเข้าสู่ระบบ หน้าหลัก

สเต๊กปลาดอร์รี่ เมนูประหยัดที่เหมาะสำหรับคนชอบทานปลา ทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน โดยเมนูนี้สามารถทำได้หลายแบบตามใจชอบเลย ทั้งปลาดอร์รี่ทอดด้วยเกล็ดขนมปัง หรือปลาดอร์รี่ย่าง พร้อมนำมาทานคู่กับผักสลัดได้ตามต้องการ หรือจะทำซอสสำหรับราดบนสเต๊กปลาดอร์รี่ด้วยก็ได้ รับรองว่าอร่อยเหมือนกินที่ร้านแน่นอน

เมนูล้างตู้เย็นอีกหนึ่งเมนู เป็นเมนูเก็บตกจากวันอื่น ๆ ที่มีผักเหลืออย่างละนิด อย่างละหน่อย เรามาต้มรวมกันก็จะได้จับฉ่ายแสนอร่อยแล้วค่ะ

เมนูอาหารเอเชีย อาหารจีน เช่น ซุปหมาล่า ซาลาเปา อาหารญี่ปุ่นเมนูยอดฮิต เช่น ซูชิ ทาโกะยากิ อาหารเกาหลีอย่างไก่ทอดเกาหลี ข้าวผัดกิมจิ อาหารมาเลย์เซียยอดฮิต เช่น นาซิโกเร็ง เมนูอาหารตะวันตก หรือ เมนูอาหารฝรั่ง ตั้งแต่ของทานเล่นอย่างพิซซ่า แซนวิช เบอร์เกอร์ เครป โครเกต์ มีทบอล ทาโก้ บาแกตต์ ซุป เช่น ซุปเห็ด ซุปครีมหน่อไม้ฝรั่ง ซุปข้าวโพด พาสต้า สปาเก็ตตี้ ลาซานญ่า สลัด สารพัดสเต็ก เช่น สเต็กริบอาย พอร์คช็อป สเต็กเนื้อเทนเดอร์ลอยน์ ซี่โครงแกะย่าง ไก่อบ เมนูอาหารฟิวชั่น เมนูอาหารที่ผสมผสานหลากชาติหลายสไตล์ทั้งตะวันออกและตะวันตกเข้าด้วยกัน เช่น พาสต้าหน้าทะเลผัดผงกะหรี่ พอร์คช็อปซอสแกงฮังเล แซนวิชม้วนสไตล์เกาหลี ยำส้มโอสเต็กแซลมอน เบอร์เกอร์ไก่เกาหลี เบอร์เกอร์หมูสามชั้น แซนวิชสเต็กเนื้อซอสพระรามลงสรง ราวิโอลีซอสครีมเขียวหวาน เพนเน่หมูกระเทียมพริกไทยดำ

ทำห่อหมก โดยผสมพริกแกง ไข่ไก่ และเนื้อปลาขูดเข้าด้วยกัน ปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำตาลปี๊บ คนให้เข้ากัน จากนั้นค่อยๆเติมกะทิทีละนิด สลับกับคนให้ส่วนผสมเข้ากัน เทจนกระทั่งกะทิหมด แล้วใส่ใบมะกรูดซอย 50 เมนูอาหาร ตามด้วยเนื้อปลาช่อนที่หั่นเป็นชิ้น คนให้เข้ากันอีกครั้ง

     โยเกิร์ตขึ้นชื่อว่าเป็นอาหารเฮลธี ช่วยให้ขับถ่ายสะดวก ควบคุมน้ำหนักได้ดี และการเติมผลไม้ชนิดต่างๆ เข้าไปด้วยก็จะยิ่งได้สารอาหารมากยิ่งขึ้น เหมาะจะทานเป็นมื้อเช้าหรือเย็น ได้ทั้งสุขภาพและความสดชื่น

ขึ้นฉ่าย ที่เป็นส่วนประกอบของยำ ทำให้มีกลิ่นหอม เป็นผักที่มีโพแทสเซียมสูง ช่วยในการขยายหลอดเลือด ป้องกันการเกิดโรคหัวใจขาดเลือด ช่วยในการปรับสมดุลของกรดและด่างในเลือด ด้วย

สูตรเครื่องดื่ม เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ

แซนด์วิชปูอัดไข่กุ้ง ขนมปังย่างกรอบนุ่มไส้แน่นรับมื้อเช้า

           • สปาเกตตีผัดขี้เมาเกาหลี (ดูวิธีทำคลิก)

เมนูผัดผัก อาหารประเภทผัดจากผัก มีดังนี้

วิธีการทำโจ๊กแบบลัดขั้นตอนด้วยการนำข้าวสวยสุกมาตำให้ละเอียด แล้วนำไปต้มกับน้ำซุปแล้วใส่หมูสับ เป็นวิธีลัดที่รวดเร็วและอร่อยด้วยนะคะ

ผัดกะเพราไข่เยี่ยวม้าหมูสับ (คลิกดูวิธีทำ)